...richten sich an Menschen, die sich nach Entspannung, innerer Sicherheit und einem regulierten Nervensystem, insgesamt nach mehr Lebensqualität sehnen.

Alle Angebote sind sanft, achtsam und nervensystemfreundlich gestaltet und können einzeln oder ergänzend genutzt werden.

 

Falls du einen Onlinetermin vereinbaren möchtest, nutze gerne das Kontaktformular.

Dieses Angebot umfasst holistische Begleitung, Yin Yoga und Reiki. 

 

Du darfst wählen, was sich im Moment stimmig anfühlt. Alles kann einzeln oder ergänzend genutzt werden.

 

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Holistische Begleitung · 1:1 (on- & offline)

Psychologisch · körperorientiert · regulierend  · klärend

 

Ein geschützter Raum für Frauen, die Halt, Orientierung und Entlastung suchen.

Mögliche Inhalte:

• Gespräche im Rahmen psychologischer und spiritueller Begleitung

• Innere Themen lösen

• körperorientierte Wahrnehmungs- und Atemübungen

• sanfte Impulse zur Regulation des Nervensystems

• Stabilisierung in herausfordernden Lebensphasen

 

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Yin Yoga · Gruppe oder 1:1 (on- & offline)

Entspannung & Regulation

 

Yin Yoga lädt deinen Körper ein, loszulassen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu finden.

• langsame, gehaltene Positionen

• Förderung von Regeneration & innerer Balance

• kein Leistungsanspruch

• Raum für das sanfte Lösen gespeicherter Spannungen

 

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Yin Yoga & Klang

Ankommen und Loslassen

 

Eine besonders stille Form der Begleitung, in der Bewegung und Klang dich beim Ankommen unterstützen.

• fördert Tiefenentspannung

• unterstützt die Selbstregulation

• schafft Raum für innere Stille

 

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Yin & Restorative Yoga · 1:1

Halten · Stützen · Entlasten

 

Besonders geeignet bei:

• hoher Erschöpfung

• Stressbelastung

• sensiblen Nervensystemen

 

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Körperarbeit & Massage (für Frauen)

Sanfte Berührung zur Regulation

• vagusnerv-orientierte Massage zur Förderung von Ruhe

• Hot-Stone-Massage für Wärme, Erdung und Loslassen

• ganzheitliches Faszien-Release

 

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Bewegung & Ausdruck

„Release with ease – Tanz dich frei“

Eine freie, sanfte Bewegungsform, die dich einlädt:

• inneren Druck zu lösen

• Emotionen Raum zu geben

• Spannung abzubauen

• Freude an Bewegung zu spüren

Kein Tanzkönnen nötig. 

 

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Meditation & Energiearbeit (on- & offline)

Geführte Meditationen

• Achtsamkeit

• innere Klarheit

• emotionale Stabilität

Reiki

• sanfte Unterstützung des Energiesystems

• Förderung von Gleichgewicht & Wohlbefinden

 

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Wo darfst du beginnen?

 

• Ich fühle mich orientierungslos, gestresst & erschöpft
  → Holistische Begleitung oder Massage

• Ich wünsche mir regelmäßige Entspannung
  → Yin Yoga oder Reiki

• Ich brauche tiefe Ruhe & Halt
  → Yin Yoga 1:1 oder vagusnerv-orientierte Massage

 

→ Preise

 

 

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