Online Yin Yoga – bequem von zu Hause

Schön, dass du dich für mein Online-Yin-Yoga-Angebot interessierst!
Hier kannst du ganz entspannt von deinem Zuhause aus teilnehmen.

Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine Yogamatte und ein bisschen Ruhe für dich.

Wann & Wo

Wo: Zoom – direkt über deinen Computer, Tablet oder Handy
Wann: Mittwochs ab 19:15 (90 Minuten)
Kosten: 16 € per Überweisung oder PayPal

So meldest du dich an:

Buche deinen Platz direkt über den Shop
Du erhältst einen Zoom-Link und eine Meeting-ID
Wähle dich mindestens 5 Minuten vor Beginn ein, der virtuelle Raum öffnet um 19:00

Finde einen ruhigen, warmen Rückzugsort mit Wohlfühlcharakter
Kleide dich bequem, kuschelig und warm
Lege bereit: Yogamatte, Kissen/Decke, Yogabolster oder dicke Kissen, Blöcke oder Bücher, Yogagurt oder Gürtel
Optional: Kerze oder angenehmer Duft (100 % ätherische Öle, Bio)

Tipp: Die Hilfsmittel helfen dir, die Positionen entspannt zu halten, damit dein Körper loslassen kann.

Gehe langsam in deine Position hinein, nur so weit, wie es sich gut anfühlt (60–70 %)
Spüre bewusst deinen Körper, deinen Atem und deine Grenzen
Sei achtsam mit dir selbst, denn es geht nicht um Leistung, sondern um Loslassen und Wahrnehmen
Du kannst entscheiden, ob du mit oder ohne Video teilnehmen möchtest

Buche dir jetzt deinen Platz und schenke dir eine entspannte Yin-Yoga-Stunde von zu Hause.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen!